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精油理療

 

精油是什麼


         精油是由種子、樹皮、樹幹、樹根、花卉和植物的其他部位所提煉的自然萃取物。它們的香味既能提供美好的感覺又具有保健益處。任何人只要有機會嗅嗅玫瑰花、走過一片薰衣草田或聞聞新鮮的薄荷葉,就已經體驗到精油芳香的奇妙特質了。精油可以提振心情,舒緩情緒和引發情懷,但,精油的好處絕不僅是氣味芳香而已。

        從人類歷史上來看,精油早就因其在醫學及健康上的好處,而在不同文化背景的地區廣被應用了。現代的潮流越來越趨向全面的自我保健,也有更多科學證據來支持非傳統的保健養生法。這兩個因素促使我們重新探索精油對健康的幫助。許多種精油具有強力的潔淨功能和天然的除菌作用,它們獨特的化學結構讓它們能在局部塗抹後,經過皮膚,立即得到全面的調理。還有些精油可做為食物的補充品,用來增強體力和健康。

精油之旅的第一步

       

        使用精油是既簡單自然又讓人滿意的愉快經驗,但是多樣化的配方和用法,卻常讓新用者不知從何開始。為了讓您輕鬆地踏出精油之旅的第一步,薰衣草、檸檬和薄荷。這三種最受歡迎的精油,可以讓您和您的家人體驗調理級精油促進生活的益處。

 
薰衣草
• 睡前塗抹在腳底和枕頭兩旁,幫助入睡
• 混入沐浴鹽後,放入熱水中,享受放鬆心情的spa 浴    
• 長途搭車或搭機時,可擦在手腕上或吸入,舒緩不適感
• 輕擦在曝曬或輕微燙到的肌膚,達到舒緩作用
( 勿直接擦於開放的傷口)
• 調理刮鬍後之皮膚
• 防止嘴唇乾裂、撫平嘴唇細紋
• 與薄荷精油調和於洗髮精中,維護頭皮、頭髮的健康,
減少不良氣味
• 加在乳液中,預防皮膚乾裂

檸檬
• 使用於芳香噴霧器或擦在身上,可以舒緩情緒
• 與椰子油調和後,塗抹於指甲上,保持指甲健康
• 使用於芳香噴霧器,減少空氣中不良氣味
• 提升肌膚對環境傷害的保護力
• 淡化皺紋、細紋
• 使肌膚光滑、潔淨、淨白
• 清潔肌膚
• 防止老化
 

薄荷
• 使用於芳香噴霧器或輕擦在鼻樑上,使呼吸感受清新
• 與薰衣草精油調合於洗髮精中,維護頭皮、頭髮的健康,
減少不良氣味
• 將薄荷精油加在冷水中,做成冷敷包敷上或用來泡腳
• 長途開車疲憊時,可吸入鼻腔或擦在太陽穴上
• 調理因洗髮造成之靜電失衡,使頭髮易於梳理
• 調合於洗髮精中,去除頭髮、頭皮之汗臭
• 舒緩肌膚乾燥
• 調理肌膚